Статии за самопомощ
и отвъд

В България често се среща объркване относно разликата между психолог, психотерапевт, психолог-консултант и психиатър.

Човек търси професионална психотерапевтична помощ, когато не може да се справи сам с житейска ситуация, здравословен проблем, емоционална...

Прошката към родителите – тема, която сякаш често носи тежест в гърдите и заема особено място в нашето съзнание.

Фразата „Бях себе си!“ може да звучи като смел израз на автентичност, но не бива да служи като средство за защита или оправдание.

Слабостта, силата и мъжката идентичност през погледа на Мартин – мъж, който постоянно се чувства претоварен, недостатъчен и изгубен.

Празниците със семейството могат да бъдат магия, но понякога изглеждат повече като изпитание за нервите или риалити шоу, отколкото като врем

Днешният ден беше тежък, но не заради многобройните задачи, които все пак беше свършила или заради последвалите домакински задължения. Беше

„Не мога да спра мислите си.“, „ Имам чувството, че нещо лошо ще се случи, но не знам какво.“, „Имам чувството, че не мога да дишам нормално

Синдромът на "професионално прегаряне" (бърнаут) все по-често се използва като израз в динамичното време, в което живеем. За по-възрастното

Първата година човек казва: „Ако ме напуснеш, ще се убия“. Втората година казва: „Ако ме напуснеш, ще страдам, но ще ми мине“. Третата...

Как чувството на вина влияe на психиката ни и разрушава живота ни. Кога е полезно и как да се справим с него?

Страхувате ли се от него/нея? Струва ли ви се, че той/тя е прекалено мил/а за насилник и агресор? Смятате ли, че вината е ваша! Объркан/а...

Как тревожността води до зависимост към алкохол

За съжаление агресивното поведение често се среща в нашето ежедневие. Сблъскваме се с него както в магазина с непознати, така и с...